Neuropsicólogo Daniel Machuca, Coyoacán CDMX.

Existen diversas formas de reprogramar el subconsciente, algunas son involuntarias y otras son intervenciones proactivas, la técnica que se describe a continuación forma parte del sistema de reacondicionamiento subconsciente de la Red de Profesionales en Bienestar Emocional. Vamos a prácticar un ejercicio basado en la visualización guiada. Bien, démosle algo de descanso al lado izquierdo de nuestro cerebro, soltemos un poco el cuerpo, vamos a balancear ligeramente los brazos… Ahora practicaremos una técnica que consiste en visualizar referentes que nos ayuden a desarrollar o acceder a un tipo específico de conducta, actitud, cualidad o característica que consideremos sea necesaria para el logro de nuestras metas, para llevarnos mejor con los demás, para nuestro desarrollo personal, para sentirnos bien, para progresar en la vida, para vivir con más plenitud el día a día, para resolver un problema específico que nos esté agobiando, en fin...  Podría ser confianza, valor, asertividad,...