Neuropsicólogo Daniel Machuca, Coyoacán CDMX.

La aceptación es la base del bienestar, por tanto, es imprescindible trabajarla desde un principio. El concepto de aceptación  requiere de introspección, flexibilidad, apertura de mente y estar dispuesto al cambio. Es importante destacar que Aceptar NO es resignarse. Aceptar es comprender que la realidad es la que es. La aceptación implica comprensión clara de la realidad. Si niego algo, no puedo transformarlo, porque no me hago consciente. Cuando acepto, la queja la dejo a un lado. La resignación implica queja y cerrar la puerta al cambio. La aceptación requiere observación y comprensión de lo que ocurre. Lo que ocurre cuando lo acepto, no tiene por qué gustarme. Acepto independientemente de que me guste o no. Porque no tiene sentido negar lo que es, lo que existe. La realidad de este momento no la puedo negar. El aceptar me permite ponerme en marcha, al tratar de comprender, entiendo que esto es lo que está ocurriendo en este momento. Cuando no acepto es muy probable q...