Neuropsicólogo Daniel Machuca, Coyoacán CDMX.

El estrés es la respuesta psicológica y física a situaciones de ansiedad, puede afectar al cuerpo, los pensamientos, los sentimientos y al comportamiento. Comúnmente ocasiona los siguientes síntomas: A nivel corporal: dolor de cabeza, dolor muscular, dolor en el pecho, fatiga, falta de deseo sexual, trastornos gastrointestinales y problemas de sueño, entre otros. A nivel emocional: ansiedad, agitación, falta de motivación, irritabilidad, tristeza o depresión. En el comportamiento: apetito en exceso o disminución del mismo, desplantes de enojo, abuso de drogas y/o alcohol, y retraimiento social. Al presentarse en forma crónica puede traer como consecuencia problemas de salud más graves como: hipertensión, diabetes, úlcera, desórdenes metabólicos, problemas hormonales y cáncer. Nos dice Shapiro (1998) que otra de las consecuencias negativas que ocasiona el estrés a nivel profesional es que disminuye las capacidades humanísticas necesarias para dar lo mejor de sí e...

las exigencias de adaptación son factores estresantes el estrés son los efectos que se producen en el organismo debido a las exigencias de adaptación. el estrés es un subproducto de unas estratégias de afrontamiento escasas o inadecuadas cualquier situación positiva y negativa que requiera algún tipo de adaptación puede resultar estresante. las exigencias de adaptación pueden ser clasificadas en tres categorías básicas: frustraciones.- son producto de obstáculos tanto externos como internos conflictos.- ocurrencia simultnea de dos o más necesidades o motivos incompatibles, atender uno impide la satisfacción del otro. presiones.- surgen de la exigencia por conseguir objetivos determinados, o para comportarse de una manera específica. Pueden llegar a generar algún tipo de conducta desadaptada. pueden provenir tando de fuentes internas o externas. Factores que predisponen a una persona a sufrir estrés. la gravedad del estrés depende del grado en que este impid...