Situaciones Estresantes - Apreciación Personal.
El estrés es la respuesta psicológica y física a situaciones de ansiedad, puede afectar al cuerpo, los pensamientos, los sentimientos y al comportamiento. Comúnmente ocasiona los siguientes síntomas: A nivel corporal: dolor de cabeza, dolor muscular, dolor en el pecho, fatiga, falta de deseo sexual, trastornos gastrointestinales y problemas de sueño, entre otros. A nivel emocional: ansiedad, agitación, falta de motivación, irritabilidad, tristeza o depresión. En el comportamiento: apetito en exceso o disminución del mismo, desplantes de enojo, abuso de drogas y/o alcohol, y retraimiento social. Al presentarse en forma crónica puede traer como consecuencia problemas de salud más graves como: hipertensión, diabetes, úlcera, desórdenes metabólicos, problemas hormonales y cáncer. Nos dice Shapiro (1998) que otra de las consecuencias negativas que ocasiona el estrés a nivel profesional es que disminuye las capacidades humanísticas necesarias para dar lo mejor de sí e...