Bitácora del Pensamiento - Fundamentos del Estrés
Introducción. El capítulo 5 del libro de Butcher titulado Psicología clínica nos presenta un amplio panorama con respecto a los origenes, las características y los tratamientos relacionados con el estrés. Elestrés es la respuesta psicológica y física a situaciones deans iedad, puede afectar al cuerpo, los pensamientos, los sentimientos y al comportamiento. Comúnmente ocasiona los siguientes síntomas: A nivel corporal: dolor de cabeza, dolor muscular, dolor en el pecho, fatiga, falta de deseo sexual, trastornos gastrointestinales y problemas de sueño, entre otros . A nivel emocional: ansiedad, agitación, falta de motivación, irritabilidad, tristeza o depresión. En el comportamiento: apetito en exceso o disminución del mismo, desplantes de enojo, abuso de drogas y/o alcohol, y retraimiento social. Al presentarse en forma crónica puede traer como consecuencia problemas de salud más graves como: hipertensión, diabetes, úlcera, desórdenes metabólicos, problemas hormonales