Neuropsicólogo Daniel Machuca, Coyoacán CDMX.

  Las experiencias de vida, aquellas que nos dejan marcados para bien o para mal.  Si bien son la manera más orgánica, más natural de incidir en el subconsciente, también son las más costosas, las que requieren de más recursos, tiempo, dinero, esfuerzo y disposición. Los niños,  jóvenes y ancianos son más sensibles a este tipo de experiencias por lo que cuando estas llegan a ser catastróficas, resulta fundamental brindarles primeros auxilios psicológicos  y  así evitar trastornos emocionales a futuro.  Soy el Neuropsicólogo Daniel Machuca especialista en control de ansiedad y estrés y en el desarrollo de recursos conductuales, en este video vamos a explorar las diferentes opciones que existen para reprogramar el subconsciente mediante las experiencias de vida. De alguna manera las experiencias de vida positivas van conformando un andamio sobre el cual se trabaja para alcanzar objetivos, se establecen hitos sobre los cuales proyectar nuevas metas y en el que...

Importancia de buscar el apoyo de otras personas. Cuando tenemos miedo, cuando estamos ansiosos, cuando estamos preocupados, hay un fenómeno psicológico llamado regresión en el que comenzamos a sentir que somos demasiado pequeños o demasiado débiles, que no contamos con los recursos necesarios para salir adelante. No sabemos como proceder, deseamos que alguien más grande, más sabio, más fuerte esté ahí para decirnos qué hacer, nos sentimos más infantiles y eso bloquea el acceso a nuestra propia sabiduría. La preocupación es un tipo de pensamiento repetitivo, básicamente es una función adaptativa que parte de la imaginación, en realidad es algo muy útil ya que nos permite tener presentes nuestros problemas para eventualmente encontrarles una solución al integrar cosas del pasado con escenarios futuros. Se podría decir que la era moderna, tal como lo conocemos ha sido creada gracias a la voluntad e imaginación de las personas.  El problema se presenta cuando esta imaginación se des...

Las emergencias, sobretodo si son masivas, suelen ser complicadas de gestionar; por lo tanto, se exhiben dos visiones: 1.- La situación óptima, está se brinda en un lugar prácticamente ideal para la aplicación de la técnica. Debe ser un lugar seguro y confortable, con una buena temperatura, alejado del sitio del impacto, sobre todo protegido de la visión y de los ruidos del sitio del impacto, pero no muy alejado porque los familiares, los afectados, suelen querer estar muy cerca de sus seres queridos, la cual es un a necesidad más psicológica que real. Por lo tanto buscamos un lugar amplio, a unos 200 o 300 metros de donde ha ocurrido el accidente y donde podamos atender a varias personas ya que generalmente acuden muchas personas a informarse junto con acompañantes. También necesitamos que en ese lugar exista la posibilidad de brindar comida y bebida ya que regularmente se pasan muchas horas de espera, la gente se cansa y también necesitará descansar, cuando hay niños pequeño...