Neuropsicólogo Daniel Machuca, Coyoacán CDMX.

Profundo, determinante y poderoso, así es el subconsciente. Pero ¿Cómo sacar ventaja de  este gran recurso de la mente? En este video vamos a explorar seis opciones para Reprogramarlo, convertirlo en un gran aliado para alcanzar nuestros objetivos y tener una vida más plena y significativa. Soy el Neuropsicólogo Daniel Machuca, especialista en control de ansiedad, estrés y desarrollo de recursos conductuales. Comencemos por identificar los beneficios que se obtienen al reprogramar el subconsciente: Cambio de hábitos, conductas y pensamientos negativos, dañinos o poco productivos. Paz mental, tranquilidad emocional. Fortalecimiento de la confianza y autoestima. Disfrutar plenamente del momento presente. Fomento de una salud integral cuerpo mente. Disminución de conflictos interpersonales. Aumento en la productividad y el desempeño. El Subconsciente es la parte del sistema nervioso que se ocupa de los procesos automáticos, lo cual ha permitido que la mente humana sea muy eficiente. Gran

Hay varias maneras de acceder y reprogramar el subconsciente: la hipnosis, la sugestión subliminal, la visualización guiada y los ritos o rituales. La práctica de la visualización guiada tiene como propósito ayudarte a desarrollar cualidades con las que puedas afrontar de una mejor manera los pequeños y grandes desafíos... Antes de comenzar esta práctica te pido que consideres lo siguiente:.. Vamos a acceder al subconsciente, el cual no sabe mucho de palabras ni de frases, sólo entiende de imágenes y sentimientos, por lo que esta guía auditiva sólo es para aprender el proceso... Después deberás practicar la visualización guiada en silencio o con música suave. En la sección de Temas Relacionados encontrarás sonidos de cuencos tibetanos para meditación, te invito a que los pruebes ya que son un excelente auxiliar de esta técnica... Trata de que tu mente utilice la menor cantidad de palabras posibles, pero si esto sucede, no te molestes, es algo normal, solo enfócate