Neuropsicólogo Daniel Machuca, Coyoacán CDMX.

Existen diversas formas de reprogramar el subconsciente, algunas son involuntarias y otras son intervenciones proactivas, la técnica que se describe a continuación forma parte del sistema de reacondicionamiento subconsciente de la Red de Profesionales en Bienestar Emocional. Vamos a prácticar un ejercicio basado en la visualización guiada. Bien, démosle algo de descanso al lado izquierdo de nuestro cerebro, soltemos un poco el cuerpo, vamos a balancear ligeramente los brazos… Ahora practicaremos una técnica que consiste en visualizar referentes que nos ayuden a desarrollar o acceder a un tipo específico de conducta, actitud, cualidad o característica que consideremos sea necesaria para el logro de nuestras metas, para llevarnos mejor con los demás, para nuestro desarrollo personal, para sentirnos bien, para progresar en la vida, para vivir con más plenitud el día a día, para resolver un problema específico que nos esté agobiando, en fin...  Podría ser confianza, valor, asertividad, cre

 El cuerpo reacciona de forma muy característica cuando se siente desafiado. Respira más rápido, los latidos de su corazón se aceleran, sus músculos se tensan y se preparan para la acción. Estas reacciones pueden haber ayudado a nuestros antepasados ​​a huir de los depredadores, pero cualquier situación estresante (discutir con tus padres, una cita a ciegas, una fecha límite inminente en el trabajo, calambres abdominales, descubrir que robaron tu apartamento, probar el karaoke por primera vez) tiene el potencial para ponerlos en marcha.  Los científicos llaman a esta reacción la respuesta al estrés, y su cuerpo la activa hasta cierto punto en respuesta a cualquier amenaza externa o interna a la homeostasis.  La respuesta al estrés entrelaza tres de los sistemas de comunicación paralelos del cerebro, coordinando la actividad de los sistemas nerviosos voluntarios e involuntarios, los músculos y el metabolismo para lograr un objetivo defensivo. Los mensajes enviados a los músculos a travé

 Panorama general de los trastornos emocionales más comunes. Como muchas condiciones de salud, los trastornos emocionales pueden ser causados ​​por múltiples factores. La genética a menudo desempeña un papel preponderante ya que muchos trastornos psiquiátricos tienden a darse en familias. Sin embargo, tener un pariente cercano con ansiedad, esquizofrenia, depresión u otra condición psiquiátrica no significa que usted desarrollará el mismo problema. Muchas influencias ambientales, incluidas las circunstancias de la vida, las condiciones médicas y las relaciones personales, también tienen algo que ver. Los factores ambientales pueden ser negativos, como la muerte de un ser querido, la pobreza, la adicción o la exposición directa a la violencia, como el combate militar. O pueden ser protectores, Estos llamados factores de resiliencia incluyen un fuerte sistema de apoyo de familiares y amigos, buenas habilidades de afrontamiento, actividad física y participación en una variedad de activida

El tener una existencia feliz es una creación individual que no puede sacarse de una receta. Las personas que aprendan a controlar la forma en que interiorizan sus experiencias podrán determinar la calidad de sus vidas, lo que es lo más cercano a la felicidad Viktor Frankl decía que la felicidad y el éxito no se deben de buscar ya que son inesperados efectos secundarios de la dedicación por la autosuperación La teoría de la experiencia óptima está basada en el concepto de Flow - Un estado en el que las personas están tan absortas en alguna actividad al punto de que nada más les importa. La experiencia en sí misma es tan disfrutable que los individuos la buscan a toda costa, por el simple placer de realizarla. Ningún libro podrá decir cómo ser feliz ya que la experiencia óptima depende de la habilidad para controlar en forma consciente lo que sucede a cada momento, las personas la deberán de alcanzar utilizando sus esfuerzos individuales y su creatividad.

  En este video exploraremos las diferentes causas del trastorno de déficit de atención. así como sus mitos creencias y realidades. Red de especialistas en bienestar emocional WhatsApp 55 4446 9786. https://sites.google.com/view/reacondicionamiento

  En este video vamos a identificar las diferentes formas en que se diagnóstica el TDAH. ¿Un niño tiene trastorno de atención o simplemente es distraído o inquieto? red de especialistas en bienestar emocional. WhatsApp 55 4446 9786. https://sites.google.com/view/reacondicionamiento

  El mejor plan de tratamiento para el TDAH es único para el individuo y, por lo general, incluye una combinación de medicamentos, terapia y/o cambios en el estilo de vida. El tratamiento efectivo debe abordar tanto los síntomas subyacentes, como la impulsividad o la distracción, como los desafíos conductuales y sociales resultantes (como las dificultades para hacer amigos, manejar el tiempo y la baja autoestima). Red de Especialistas en Bienestar Emocional Whatsapp CDMX 55 4446 9786. https://sites.google.com/view/reacondicionamiento